8ヶ月。
前回のブログから、そりゃもう
かなーーーーり時間たちました・・・。
2月だから、8ヶ月間。
（長いな）
この間、仕事が変わり、体調壊してやむなく退職。
そして、つい最近引越しまして、
なんだかあわただしく過ごしていました。
ようやっと引越後のもろもろが落ち着いて、
なんとなく生活のリズムも少しずつできてきて、
ぼんやりと過ごす毎日･･･
ご飯作って、食べて、掃除したりして、まともな生活。
やっと今日、ずーっといけなかったヨガにも行ってきました。
10月10日で、ヨガを始めて丸3年になります。
最初は軽めのショートコースですらおぼつかなかったのが、
だんだんポーズが取れるようになってきて、
そのうち物足りなくなりパワーヨガにはまり。
運動嫌いなのに、不思議と続いていて、
続けていくうちに、今まで以上に汗っかきになったり、
基礎代謝があがったりとか、
うれしいおまけもついてきて。
そして、今日やってきたのは骨盤調整という、
大腰筋や背筋を鍛えて、股関節などなどあちこち緩めて、
骨盤のゆがみをとってゆくという、75分間のレッスン。
持病の腰痛に、まさにぴったりのコース。
地味なんだけど、かなり汗だく。
ハーブの香りが満ちたスチームの中、やっていきます。
終わってスッキリ。腰も楽になった気がする。
続けてみようと思います。
そのうち腹筋が割れてくるかもしれません！！！（笑）