長期睡眠缺乏皮膚如何調節


Updated By : May 7, 2019 5:58:44 PM JST

長期睡眠缺乏皮膚如何調節

1、冷熱交替洗臉

MM必須記住,無論多晚或多晚,都要在睡覺前或起床後5到10分鍾。用冷水和熱水交替洗臉,刺激面部血液循環,加速新陳代謝。你可以先用溫水洗掉。面對油汙和汙垢,然後用冷水,然後用溫水,反複幾次。請注意,熱水的溫度不應超過40度。

2、塗眼霜

熬夜對眼睛的傷害最大,所以不管多晚,睡覺前一定要徹底清潔眼部皮膚,然後塗上含有精華的面霜,補充眼部足夠的營養和水分,這樣兩天內離開熊貓眼就不會那么嚴重了。

今次由歐亞美創國際容貌創造協會提供的「韓國 HIFU 高能聚焦超聲波療程」是一種非手術式的醫學級凍齡療程,除了回復青春V輪廓外,還可以改善膚色不均的問題。

3、醒膚產品

使用護膚品,護膚品的營養成分,能迅速增加肌膚的能量,在熬夜後迅速恢複倦怠,但這只是暫時的,長期睡眠不足會加速皮膚細胞的老化,加速皺紋的出現。所以盡量不要熬夜。

歐亞美創醫學集團培訓導師透露,呢個HIFU技術由韓國引進,獲取 KFDA認証,為療程達到最佳效果,治療師須經專業訓練才可向客人提供HIFU療程。

4、晚餐有講究

當皮膚睡眠不足時,就會過度流失水分和營養。因此,晚餐應多吃清淡的蔬菜、水果、魚類等,並補充一些含有原花青素或甲殼素的保健品,幫助皮膚恢複彈性和光澤,同時還能消除眼睛下的黑眼圈,使皮膚白皙紅潤。避免辛辣的食物和酒精飲料,最好不要吸煙。外用含膠原蛋白和甲殼素的護膚品。

歐亞美創醫學專家指出, 由於其皮膚具有良好的彈性, 不會出現皮膚鬆弛, 避免了皮膚外的切口瘢痕。術後不腫脹,手術更加安全

5、睡前需護理

熬夜和倒睡是最壞的習慣。在這個時候,你應該首先服用含有天然膳食纖維的健康產品,它可以滋潤幹燥和幫助睡眠。徹底清潔肌膚後,再噴一層保濕噴霧,然後塗上富含黃瓜、甲殼素、膠原蛋白等成分的面霜,不僅能去除死皮,還能修複皺紋,恢複肌膚光澤,效果顯著。

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Author : danker | 5/7/19 5:58 PM | Public
Tags : Lifestyle , Health
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