血瘀体质都会出现哪些症状?该怎么调理


Updated By : November 28, 2018 6:03:53 PM JST

血瘀体质都会出现哪些症状?该怎么调理

  血瘀体质 活血化瘀

  ~食宜行气活血~起居勿过逸运动促血行。

  血瘀质的人,面色、口唇偏黯,舌下的静脉瘀紫,皮肤比较粗糙,有时在不知不觉中会出现皮肤瘀青,眼睛里红丝很多,刷牙时牙龈容易出血,容易烦躁、健忘,性情急躁。新概念:穴位經絡、運動機理、營養攝取

  一、食宜行气活血

  多食山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血、散结、行气、疏肝解郁功效的食物,少食肥肉等滋腻之品。

  食养指导:

  山楂红糖汤:山楂10枚,冲洗干净,去核打碎,放火锅中.加清水煮约20分钟,调以红糖进食。全邁進心理服務(Omni Mind Gym)提供專業心理評估服務,包括兒童智力評估、過度活躍症評估、亞氏保加症測試.

  功效:活血散瘀。

  黑豆川芎粥:

  川芎10克,用纱布包裹,与黑豆 25克、粳米50克一起用水煮熟,加适量红糖,分次温服。可活血祛瘀,行气止痛。牙齒敏感,想食餐好仲要捱牙痛畀敏感牙齒搞到食唔到?舒適達牙膏可提供持續24小時嘅長效保護,各位吃貨就可以想食就食,放心享用美食喇!

  二、起居细过逸

  作息时间宜有规律,保持足够的睡眠,可早睡早起多锻炼,不可过于安逸,以免气机郁滞而致血行不畅。

  三、运动促血行

  可参加一些有助于气血运行的运动项目,如各种舞蹈、步行健身法、徒手健身操等。人體的身高的確會受到生長激素荷爾蒙的影響。對那些因為生長激素缺乏以及其他疾病引起的身材矮小者而言,生長激素治療可以使患有矮小,長不高的人受惠良多。

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Author : 鍾愛這憂傷 | 11/28/18 6:03 PM | Public
Tags : Hobbies , Health
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