小雪時節適宜清內火


Updated By : December 12, 2019 7:13:15 PM JST

小雪時節適宜清內火

從更小的雪開始,北方開始下雪,但是積雪的數量相對較小,雪的數量也很小。在較小的積雪時期,氣溫繼續下降,直接反映在華北大部分地區的氣溫逐漸達到0℃以下的事實。同時,長江中下遊的許多部分又進入了冬季。

從這個節氣,東北風得多了,由於嚴冬天氣不冷,雖然很多人不重視戴帽子,圍巾。 “頭為諸陽之會”,這是所有陽氣聚集的地方的負責人,最多也不會冷,你必須戴帽子,一定要注意防寒,保護陽氣。

在這個節氣中,室內供暖開始升溫。外面很冷。人們戴得很緊。如果體內的熱量無法釋放,就很容易產生“內火”,也就是人們常說的容易起火。人們常說,周圍的人都有口腔潰瘍,甚至臉上的痘痘也比平時多。這些是內火的表現。盡管人們喜歡在寒冷的日子吃熱的食物,江教授提醒人們不要吃太辣的食物,這樣會進一步促進體內的火。此外,在寒冷幹燥的房間裏,大多數人都感覺口鼻幹燥,好像要著火了。建議您多喝些熱湯,如白菜豆腐湯、菠菜豆腐湯、羊肉白蘿卜湯等,既溫又滋補。本季的卷心菜和蘿卜都是四季皆宜的食物,富含維生素和各種微量元素。而且白蘿卜還可以清火、降氣、降耗,非常適合這個節氣。

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Author : 健康對於每個人來說是最大的幸福 | 12/12/19 7:13 PM | Public
Tags : Health , 冬季养生
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