蔥香黃花魚


Updated By : March 12, 2020 1:21:41 PM JST

蔥香黃花魚

材料

黃花菜魚1蔥白一段白椒薑鹽適量生魚露(可選)

做法

切1.黃魚,加入薑片料酒,白胡椒粉,鹽拌勻,醃制30-60分鍾..

2,煮沸熱,倒入少量的油,油盤等中,倒入牛排。不要翻動魚,和另一側的硬皮,倒掛,煎另一面,直到煮熟的魚。

生活在現代社會,每天從早到晚都會被電腦、手機、各種電子器材包圍,雙眼自然積累了許多壓力,暗藏眼疾危機。因此我們需要在日常生活中吃多些護眼食物,補充各種維他命,好好保養這對靈魂之窗!

3、把魚按照自己原來的樣子擺盤。

4.蔥白切絲,用餘油炒魚,炒大蔥,加入生抽白糖魚露,炒大蔥撒上黃魚罐..

鮮嫩黃花魚半煎炸至香脆金黃,伴以百分百香港製造的蒸魚豉油調製而成的醬汁,帶出鮮味,惹味指數直線上升,乃是蒸魚必備!醬汁一直用心製造,食譜亦包羅萬有,為煩惱菜式的您增添靈感,陪伴每個家庭溫馨渡過每一餐。

小訣竅

炸洋蔥快火炒,加醬油和糖少量,蔥美味。如果你有魚醬,加入3滴即可。鹹魚露,但提香

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Author : 健康對於每個人來說是最大的幸福 | 3/12/20 1:21 PM | Public
Tags : Health , 健康飲食
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