什么是心理健康什么是心理問題


Updated By : July 9, 2019 6:12:33 PM JST

什么是心理健康什么是心理問題

  健康不僅意味著一個人沒有缺陷或疾病,而且意味著一個人具有良好的身體,心理和社會適應能力。“人是身心的統一。一個健康的人應該包括兩個方面:一方面,身體上,他的體格強壯,他能承受風,雪和熱的攻擊,另一方面,心理上,他的精神是健全的,可以承受各種各樣的磨煉複雜的環境。

  1.智力正常。用智力量表進行檢測,智商不低於90。判斷一個人智力是否正常的常用方法是看它是否相當於大多數同齡人的智力發展水平,是否基本適應周國的生活,接受基礎教育。如果難以集中注意力,記憶力低下,思維混亂,是精神不健康的標志。

  2.第二步。複雜的樂觀主義。積極的情緒多於消極的情緒。他們熱愛學習和生活,善於調節和控制自己的情緒。他們強度適中,表達得體,善於消除消極情緒,能在困難中尋求幸福。喜怒無常、悲觀失望的人,常常焦慮悲傷,精神不健康。

躁鬱症,是指既有躁狂或輕躁狂發作,又有抑鬱發作的一類心境障礙。它是一種以情感的異常高漲或低落為特徵的精神障礙性疾病,病人常常處於不正常的躁狂激動狀態,或昏睡、或頹廢、抑鬱,情緒跌宕起伏。

  3.堅強的意志。行為是自覺的,當線上,當停止時,面對國家的困難和挫折,米采取積極的反應形式,能夠堅持達到合理的目標。害怕受苦、行動猶豫不決、魯莽、固執或半途而廢是不健康的心理。

  4.善與人處。樂於與人交往,積極態度(信任、尊數、友愛)多於消極態度(懷疑、恐懼、憎惡),有知知心朋友。孤僻、嫉妒,跟多數人合不來,即為心理不健康。

  5個性和諧。有相對完整統一的心理特征,表裏一致,言行一致。思想、言語、行為經常配節,矛盾百出,變化無常,即為心理不健康。

  6.反應溫和。心理反應的強度對應於外部刺激的強度,既不敏感也不太慢。對關鍵刺激漠不關心,對微刺激漠不關心,大驚小怪,甚至整天驚慌失措,都是不健康的心理。

  7. 特征與年齡吻合。心理和行為特征通常與同齡人一致。相反的,少年又老又老,老又天真,容易哭笑不得。這是心理上不健康的。

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Author : 空城旧梦、壱世もの悲しい | 7/9/19 6:12 PM | Public
Tags : Lifestyle , Health , 心理健康
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