普遍壓力:自卑的心理學視角


Updated By : June 20, 2019 4:01:05 PM JST

普遍壓力:自卑的心理學視角

"我夢見我在爬山"那座山非常陡峭。我在半山腰上,我正在艱難地攀登。我看到下面的深淵,如果我放開我的手,我一定會摔成碎片。我不得不繼續在痛苦中攀登,但我擔心自己會在任何時候跌倒。”

這個噩夢伴隨著小王多年。當他承受巨大的壓力時,他會有這樣的夢想。在他的夢中,他可以生動地體驗到無法忍住的恐懼。通過對夢的分析,小王害怕自尊和破碎,害怕陷入夢中,象征性地表達了對自尊心崩潰的焦慮。對他來說,最危險的場景不是失去愛情,而是失去自尊。每當他遇到可能失敗的情況時,他都會感受到無法緩解的壓力感。他是一名高中生,外表不好,他的談話很平均,但他的成績非常優秀,所以周圍的人都很欣賞他。但在內心深處,他常常害怕有一天他會失去這個好位置。

小王是一個典型的自卑複雜的人。只有當他比別人高得多時,他才會感到安全。如果別人和他相似,他會不知所措,好像他即將成為一個被嘲笑的軟弱的人。這種焦慮驅使他不斷努力籌集個人資本。他發明了一種讓自己感覺良好的方法,那就是戰勝別人,讓別人感到虛弱。大多數時候,他是班上最好的學生。有時他考試突然不及格。此時,他會經曆劇烈的疼痛,甚至會有自殺的念頭。

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在社會比較中,自卑是一種更常見的經曆。在相對落後的時候,人們不可避免地會感到低人一等。然後問題就出現了,為什么有些人很容易自卑感,對它感到怨恨或沮喪,而另一些人卻不?

總的來說,比較失敗帶來的自卑感並不會對人造成明顯的傷害。即便是這些輕傷也可以鍛煉一個人,形成更加成熟的自尊調節能力。造成嚴重傷害人們自尊的原因是年輕時發生的荒謬的自尊傷害經曆。例如,一些缺點或缺陷會降低,嘲笑,拒絕,羞辱,傳聞等。它將形成創傷後的自卑情結。這些人的自尊穩定,自尊調節能力存在明顯問題,因而對自尊心所損害的信息過於敏感。關於自尊的信息可能觸及自尊的創傷,激活創傷反應並經曆強烈的挫折和焦慮。

小王過去很痛苦。當他年輕時,他穿著破爛的衣服,因為他的家人很窮。下課幾個欺負他的男孩經常嘲笑他。他的母親也喜歡用挖苦的語言來刺激他,比如在別人面前說他沒用,說:“你太壞了”,“你是個傻瓜”,“你讓我失望太多了”。他年輕的時候,一次一次地受過這種傷。自卑的母親不自覺地通過羞辱傷害小王的自尊,使小王成為一個容易自卑的人。

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Author : 心中的風景獨幽 | 6/20/19 4:01 PM | Public
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