健康型：女人學瑜伽，男人學肚皮舞：扭臀、抖臀、腰腿像蛇一樣靈活擺動，據說是男人減壓的最新動作。腎上腺素類型：攀岩、短跑、鄉村探險、挑戰極限、從血液中新陳代謝壓力荷爾蒙、添加抗焦慮荷爾蒙使你平靜下來，讓你更有活力。
您想和朋友或同事找找乐子，消磨夜晚时光，那么香港酒吧任飲必然是绝妙的去处!卡拉ok 酒吧，亦是办派对的理想场所。使用減壓工具：隨身攜帶一個排氣球，當你情緒低落時擠壓它。當壓力過高時，試著降低壓力。這幾年也很火，有枕頭大戰、有放氣中心、有退場房等，在這裏可以盡力而為去仇恨、去減壓。
成間酒吧包場一定要不少費用，其實不是，聽負責人說到Bar Pacific 包場的最低可以是每個人$100左右便可，真是很抵玩。選擇休閑遊戲：由於工作繁忙，大部分人的閑暇時間不多，如何充分利用一些零散的閑暇時間，玩一款經典的休閑遊戲是不錯的選擇，適合過於分散的閑暇時間。在繁忙的休閑時間也可以很容易地娛樂。
隨著愈來愈多地方有提供party 場地包場的服務，而且有更貼心的附加服務後，就少了選擇Party Room包埸，像Bar Pacific就是其中一間不錯、可以包場舉辦Party的地方。和鍛煉一樣，聊天也是減輕壓力的一種健康方式。找一位朋友或專家來分享你的擔憂，請他們幫你找到解決方案，或者幹脆談談。如果可以的話，試著找點樂子。笑也是擺脫抑鬱的好方法。
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