掩蓋不了年齡的老花眼


Updated By : January 2, 2020 3:25:56 PM JST

掩蓋不了年齡的老花眼

隨著年齡的增長,身體也會逐漸衰老,眼睛也不例外。無論你看起來有多年輕,當你近距離看起來帶著老花鏡時,你再也掩蓋不了自己的真實年齡。每個人都應該戴一副不同度數的眼鏡,以便看得遠看近。對於輕度近視一二百度的人群,老視後老視度數的增加較為平穩。老花眼眼鏡平均每兩年更換一次,以調整度數。對於原本是1000度深度近視的人來說,如果老花度是一兩百度,近視眼鏡的度數可能會降到八九百度。

Hoya 漸進鏡片由朝到晚、係自己對眼可以享受、有咩野可以代替睇野清清楚楚呢。不過,對於一些長期習慣戴隱形眼鏡的近視來說,如果眼睛變成老花眼,眼科醫生會建議一只眼戴矯正視力正常的隱形眼鏡,另一只眼戴降低200度的隱形眼鏡。以便更容易看到遠近之處。不喜歡戴重老花鏡的人可以戴雙焦或多焦隱形眼鏡。不過,雖然隱形眼鏡不容易讓人看到老花眼,但老花眼隱形眼鏡不像近視隱形眼鏡那樣,因為隱形眼鏡會在眼球裏跑來跑去,而且老花眼焦距是多焦的,戴老花隱形眼鏡會出現失焦問題,而且價格昂貴,不經濟實用。

戴漸進老花眼鏡由朝到晚、係自己對眼可以享受、有咩野可以代替睇野清清楚楚呢。要預防老花眼,通常可以多吃含有維生素A、B、C、E和類胡蘿卜素的食物,以減緩白內障、老年性黃斑變性和老花眼的發生。維生素A主要儲存在蛋黃、牛奶、魚肝油和黃綠色蔬菜中,尤其是黃綠色蔬菜,如西紅柿、胡蘿卜、木瓜、青菜等。此外,如果眼睛缺乏維生素A,很容易感到疲倦。維生素B主要存在於牛奶、瘦肉、雞蛋和酵母制品中,可預防和治療視神經病變。維生素C主要存在於深綠色或黃紅色的果蔬中,如番石榴、檸檬、青椒、柑橘等。因為維生素C容易被破壞,所以最好吃生的食物。維生素E主要存在於堅果和麥胚中。補充時要注意血液中的尿酸水平,以免引起痛風。類胡蘿卜素可以保護視神經,比如多吃枸杞,富含枸杞的類胡蘿卜素玉米黃質會集中在斑點中心區域,保護眼睛。

此外,還應多吃富含膠體的食物,如牛筋、牛筋等。膠體是眼睛玻璃體的主要物質。多吃這種食物有助於保護眼睛。眼科醫生建議,除了飲食療法,你還可以做更多的眼部運動。眼肌的調節就像舉起啞鈴。剛拿起1公斤重的啞鈴,感覺輕松,可以一下子抬起來,但抬起半個小時後就會發現,啞鈴越來越重,抬起來難度很大。這是由於肌肉過度疲勞引起的肌肉疲勞和酸痛。眼球也是一樣的。長時間近距離看一個地方容易造成肌肉疲勞,造成眼睛不適。因此,長期使用電腦的上班族必須每天做眼部運動,這樣眼窩周圍的肌肉才能適時放松。眼球運動不需要太多時間,每天只需要幾分鍾,先伸直食指,靠近鼻子,眼球直接對准食指,就可以訓練凝聚力的肌肉;再訓練眼球近距離看,這個動作比較簡單,只要讓眼球左右轉動,就可以激活眼球周圍的肌肉。

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Author : onmotesandbeams  | 1/2/20 3:25 PM | Public
Tags : Entertainment
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