孕期“大魚大肉”易營養過剩


Updated By : July 22, 2019 6:09:26 PM JST

孕期“大魚大肉”易營養過剩

  

  計劃生育誕生以來,國家推行“22 21”家庭模式,生育子女成為許多家庭的希望。長輩們對未出生孩子的愛都轉移到了孕婦身上。這種愛的分量不僅體現在語言上,也體現在實際行動上。最重要的方式當然是要“大補”,給孕婦補,給胎兒補。然而,專家提醒孕婦需要營養,但為時已晚,營養過剩也很危險!

  孕期營養補充過剩會產生什么危害?

  專家指出,近年來,人們的生活水平有所提高,他們補充了孕婦的營養。各種保健產品已與各種營養食品相結合。事實上,很多人對食品或保健品的健康成分了解不多。他們認為,只要它們好而且營養豐富,它們就不適合孕婦的身體狀況。孕婦在生孩子之前往往會發胖。嚴重的營養過剩會對孕婦和胎兒造成傷害。

  不過佢就溫馨提示想生小朋友嘅準爸媽要調理好身體,佢話:「我自己就好支持田原香嘅坐月組合滴雞精,因為佢會灌輸好多營養俾你嘅身體,幫你嘅免疫力、幫你嘅精神、幫你調理身體,令你多啲奶。

  1.孕期營養過剩對媽媽的影響

  營養過剩的直接結果是肥胖。肥胖本身會引起各種並發症,尤其是孕婦。從而引起妊娠期糖尿病高發,另外孕婦飲食偏重高糖分與高能量的不良飲食方式以及缺乏合適運動量的生活習慣,造成妊娠期代謝紊亂,極易誘發妊娠期糖尿病及妊娠高血壓綜合征等妊娠並發症。

  此外,研究顯示,我國孕產婦死亡率為0.488‰,其主要原因是妊娠高血壓引起的;而另一原因是孕婦營養過剩造成“巨大兒”,增大了分娩的危險性,是造成目前孕婦剖腹產及難產的主要原因。特別是,如果你選擇分娩,很可能會導致產後出血,產道裂傷等。如果選擇剖宮產,一次麻醉本身就有風險,另一種很容易引起外傷,感染和其他後果。

  阿佘口中講緊嘅田原香滴雞精,補身之餘令佢從裡面靚出嚟,仲係台灣NO.1嘅補身產品嚟?,好似林心如、大S統統有飲。

  2.孕期營養過剩對寶寶的影響

  很多孕婦可能在孕期胃口不是很好,長輩常常勸說:“你不吃,孩子也要吃啊1。孕婦營養過剩的結果是嬰兒也吃得多,這往往導致“巨嬰”的誕生。巨型嬰兒並不像老年人想象的那樣健康。相反,肥胖嬰兒在未來更容易患代謝性疾病,如肥胖、糖尿病、高血壓和高脂血症,也就是說,胎兒出生時有不健康的風險。

  2、導致胎兒畸形率加大:如果孕婦過多地進食動物肝髒,可使體內攝入維生素A增高,胎兒發生唇裂、齶裂機會增加,並且可能會影響胎兒大腦和心髒發育,更甚者出現生殖器畸形;另外,一些微量元素,諸如鈣、鐵等過多攝入也不利於胎兒骨骼和牙齒的發育。

  如何保持適量營養?

  專家建議,孕婦營養補充要均衡搭配,適當適量。整個懷孕期的體重總增長量最好控制在12.5公斤左右,最多不要超過16公斤。在懷孕期間,您應該始終注意體重的變化。如果你長得太快,你應該及時調整你的飲食。根據醫生的建議,您應該選擇適合您懷孕的營養計劃並進行適度的運動。適用於孕婦和嬰兒。好處多大。

  滴雞精愈來愈受歡迎,它的功效可調理身體補氣血,飲用方式又方便一般都是加熱飲用即可,非常適合繁忙的香港人。但其實滴雞精亦可加入日常烹調的菜式中作為調味料,令菜式更加有營養更健康!

相關文章:

不要吃這三種食物

孕婦吃肉不當致胎兒畸形?

孕婦吃葡萄後立即喝牛奶容易腹瀉

“酸兒辣女”有科學依據嗎

孕媽咪“苦夏”該怎么吃

Action

Detailed Description

Author : 普通の人はもっ | 7/22/19 6:09 PM | Public
Tags : Lifestyle , Health
Contents Data : 3 0 0

Write A Comment

Please register in sprasia to post comments.


SignUp

Profile

Channels Created Using This Content

Not created yet.