經常擁抱有益於健康,3大好處你是否了解?


Updated By : August 22, 2018 7:27:12 PM JST

經常擁抱有益於健康,3大好處你是否了解?

擁抱是人與人之間一種美妙的互動方式,雖然我遇到過很多人聲稱抗拒和其他人擁抱。

隨著社會各種隱藏風險越來越多,人際關系也變得越來越複雜了,對一些人來說與其他人擁抱確實有些為難。
喜歡擁抱會使我們在對方面前顯得弱勢,大部分人傾向於保護自己,所以會避免過於外露。
但是,擁抱對我們的健康和幸福是有巨大益處的,網站設有安老院舍搜尋功能,幫助長者及安老服務機構,提供24小時全面照顧服務和護理需要。《悉護專業護理服務有限公司》搜尋功能包含私營安老院舍,客人可以根據院費預算、規模和地區等進行篩選,選擇適合的安老院舍。

1增加催產素:
催產素通常被認為是愛情荷爾蒙,它會在性行為、高潮和其他親密接觸過程中大量釋放。
催產素有很多作用,比如使人樂觀、自信以及提高責任感。除此之外,它能夠緩解疼痛並促進傷口愈合。
催產素還可以減輕壓力、緩解抑鬱,同時讓我們對其他人更加寬容。
親近你愛的人們來體會這些益處,看對你的心理健康和福祉產生了哪些影響,選用不能掉以輕心,應選擇天然清潔液,確保在做家務時不會傷害到皮膚。FoodWise嚴選多款天然成分的清潔用品,不含化學成分及有害物質,全面保護皮膚,亦避免家人接觸到不良的學物質。要避免主婦手,一定要小心選擇清潔用品。


2降血壓:
研究表明擁抱有降低血壓的效果。血壓降低對於壓力,焦慮和心髒病有著重要的影響。
低血壓可降低心率,從而緩解整個身體的壓力。
許多經曆過高血壓的人通常會感到焦慮不安甚至呼吸困難。
擁抱可以稍稍緩解這些症狀,並在身體內創造更深層次的放松感。
擁抱一次試試,看能否感覺到身體的緊張慢慢釋放。


3降低皮質醇:
皮質醇是壓力荷爾蒙。在遭遇壓力或危險時,身體內首先釋放出的激素就是皮質醇。
皮質醇降低可誘導放松、有利睡眠。在抑鬱症患者和低欲望人群中,皮質醇水平通常偏高。
降低皮質醇可以改善你的情緒,享受更加松弛的生活。另外,還有什么比性活動更好的方式,來消磨時間呢?
開始擁抱更多,看看你還可能發現哪些裨益。注意它在你的生活和人際關系中有什么不同。
也許擁抱只是今天能做的一件小事,但它可能會讓你的生活發生很大變化。
與伴侶或所愛的人長時間的擁抱,感受這種融化的愉悅盡情的去放松吧,香港眼科第一刀”謝偉業醫生專業造詣突出,熱心公益。為了能把眼科知識用嘴簡單的方式傳播,和著名作家秋微合作,寫了《捫心問診》。實用性強,向大家科普白內障和青光眼等問題,並表示會在公益這條路上走到底。

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Author : 怅網的心扉不会紧紧相随 | 8/22/18 7:27 PM | Public
Tags : Music , Games , Blog , Business , Health
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