怎樣通過食物來達到牙齒美白的效果?


更新日時 : 2018年9月26日 17:03:50:JST

怎樣通過食物來達到牙齒美白的效果?

  怎樣通過食物來達到牙齒美白的效果?

  牙齒是用來咀嚼食物的,那么食物就和它有密切的聯系,在治療牙齒美白的過程中就可以通過食物的作用來治療牙齒美白。究竟怎樣通過食物來達到牙齒美白的相關效果呢?接下來我們就來為大家介紹美白牙齒的食物有哪些?

  美白牙齒的食物

  水

  適量喝水能讓牙齦保持濕潤,刺激分泌唾液。吃完東西後喝水,順道帶走殘留口中的食物殘渣,不讓細菌得到養分,借機作怪而損害牙齒。

  薄荷

  薄荷葉裏含有單帖烯類化合物,可經由血液循環到達肺部,在呼吸時感覺氣味清新。

  無糖口香糖

  可以增加唾液分泌量,中和口腔內的酸性,進一步預防蛀牙。

  乳酪

  鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值,避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境,造成蛀牙;經常食用能增加齒面鈣(鈣食品)質,有助於強化及重建琺琅質,使牙齒更為堅固。

  芭樂/香蕉

  熱帶水果(水果食品)含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱,容易罹患疾病,出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等症狀。

  芹菜

  纖維粗就像掃把,掃掉牙齒上的部分食物殘渣,另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內的酸堿值,達到自然的抗菌效果。

  綠茶

  綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合,具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌,同時可除去難聞口氣。

  洋蔥

  洋蔥裏的硫化合物是強有力的抗菌成分,能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

  香菇(香菇食品)

  香菇裏所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌制造牙菌斑。

  芥末

  內含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。

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投稿者 : haitao | 18/09/26 17:03 | 全体に公開
タグ : 生活
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