家長有些行為會破壞掉孩子的抵抗力應該多多注意


Updated By : September 5, 2018 1:23:52 PM JST

家長有些行為會破壞掉孩子的抵抗力應該多多注意

  

  做父母的,最難受的事情之一莫過於看到孩子生病,孩子健康父母心裏才能寬慰。要想孩子健康,必須增強孩子的抵抗力。抵抗力好了,寶寶才能吃嘛嘛香,玩兒得開心,快高長大。日常生活中,家長有些行為會不自覺破壞掉孩子的抵抗力,家長們應該多多注意。

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  破壞孩子免疫力的行為

  1、 試圖給寶寶營造一個無菌環境

  很多家長特別注意寶寶周邊的環境和衛生,不管什麼東西,都要嚴格消毒,試圖給孩子制造一個無菌的環境。可是,如果寶寶接觸的是太過幹淨的環境,接觸微生物的機會少了,反而不能刺激機體產生抗體,更容易生病。

  家長只需要保持一個整潔舒適的家庭環境就夠了,沒有必要什麼東西都進行消毒。還應該保證孩子吃飯前把手洗幹淨,杜絕細菌入口。

  2、讓孩子暴飲暴食

  當今的孩子不愁吃不愁穿,吃的穿的琳琅滿目。尤其是孩子吃的,正餐吃完了還加餐,然後是家裏備的各種零食,孩子這吃吃那吃吃,就這樣吃出病來了。孩子的腸胃和消化功能並不是太完善,東西吃多了非常容易導致積食,積食一旦嚴重,內火、口臭、便秘、發燒、厭食、煩躁不安等等症狀都會出來。

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  3、給孩子亂用藥

  基本上每個媽媽都會給孩子備上一些常用的感冒藥,像消炎藥、止咳化痰的、退燒藥等等。對於6個月~3歲這年齡段的孩子來說,免疫力系統原本就發育不完善,而孩子一有點兒症狀就“用藥”,甚至直接去了診所或者醫院。殊不知不恰當、不規范使用藥物、尤其是抗生素,可使孩子的免疫系統發生紊亂,出現免疫力下降。

  如何提高孩子免疫力

  1、創造輕松愉悅的氛圍

  孩子日常過於壓抑或焦慮會引起皮質醇和腎上腺素分泌上升,導致免疫系統反應降低。因此,家長要注意給孩子創建一個輕松愉快的家庭氛圍。只有在輕松愉快的家庭氛圍中成長,孩子免疫力才會好!

  2、適當補充維生素D和鋅

  研究表明,維生素D和鋅有助增強免疫力,家長可多給孩子吃些富含維生素D和鋅的食物,如魚類、堅果類、海藻類等,此外,人體90%的維生素D是在陽光下合成,因此,冬天出太陽時,最好帶孩子到室外曬太陽,有助合成維生素D。

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Author :  | 9/5/18 1:23 PM | Public
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