家長平常要如何保護孩子的眼睛呢


Updated By : March 1, 2019 11:38:11 AM JST

家長平常要如何保護孩子的眼睛呢

一般孩子2-3歲時開始近視,3-4歲是近視發展的敏感期,8-12歲近視的發展最為迅速。

  那麼,作為家長平常要如何保護孩子的眼睛呢?

  1、給寶寶的食物一定要講究均衡飲食。

  A、含胡蘿卜素豐富的食物:胡蘿卜、蕃茄、各種綠色蔬菜,以及動物肝髒、奶油、全脂牛奶、蛋黃等。

  B、維生素B1可由日常所食用的糙米、面粉及各種豆類中攝取。維生素B2、B6的天然食物來源是動物的肝髒、牛奶、蛋黃、花生、菠菜等。

  C、至於維生素C,則從各種新鮮的蔬菜、水果中獲得。

  2、最重要的一點,減少糖的攝入。

  糖會影響代謝過程中鈣的攝入,鈣少了會影響鞏膜的韌性和硬度,所以會增加近視眼的發生和發展。

服用混合荷爾蒙避孕丸除了有避孕效果外,能令女性經期穩定,減低患上子宮體癌風險,避孕效果亦較男性使用避孕套高,不正確使用避孕套有機會造成意外懷孕,而避孕丸是一個連續服用過程,漏服一次避孕丸對避孕效果影響輕微。

  少吃糖果和含糖高的食物,多吃糙米粗面,少吃豬油,限制高蛋白動物脂肪和精制糖的食品攝入,減少身體裏鉻的排出。

  同時,消除寶寶偏食的不良飲食習慣,多吃動物肝、蛋類、牛奶、蝦皮、豆類、瘦肉、蘑菇等。

  3、減少看手機、iPad、電腦、電視等電子產品。

  一般2歲左右的孩子,每天不超過半小時,每次15分鍾左右,經常帶孩子戶外活動有利於孩子眼睛的發育。

  4、減少近距離視物、黑暗光線下用眼。

  常帶孩子參加戶外活動,戶外活動能延緩近視發展的速度。

  5、遇到有異物進入眼睛時,要正確處理。

有鼻敏感的我能呼吸暢順很快便睡了,當完成療程後會感覺到身體血液循環順暢了(沒有手凍腳凍的感覺),還設有花茶讓我補充身體水份,太細心了,現在我每當身體感覺虛弱時便會到「德善健康管理」進行薰蒸治療調理身體。

  家裏有眼藥水,可以用眼藥水將異物沖出,如果沒有要到醫院去檢查,千萬不要直接用手揉,避免越揉越深或手上細菌進入眼睛引發炎症。

 

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Author : yongzhujian | 3/1/19 11:38 AM | Public
Tags : Lifestyle , Film & Animation , Health
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